Dans nos objectifs, le défaitisme vient de nous même. Sommes nous assez forts pour ne jamais baisser les bras ? La motivation est un...

A l'entrainement comme en compétition, " A partir du moment où tu passes cette ligne, cette porte, tu dois savoir pourquoi tu es là !"....

Nous sommes toujours à la recherche d'approbation. Nous ne voulons pas déplaire et/ou décevoir. Surtout chez les enfants et jeunes...

La crainte de l'échec, de perdre et de mal faire. Ceci est une pression négative que l'on peut subir alors qu'il est peut être nécessaire...

Pour schématiser la faim nerveuse, je dirais qu’il existe deux ventres : le « vrai ventre » et le « ventre fantôme ». Le vrai ventre vous...

« J’ai peur de faire du sport » « Je suis nul en sport » « C’est pas pour moi » « Je squatte tous les jours ! Je squatte le canapé, mon...

Beaucoup de personnes souffrent de faim émotionnelle lorsqu’elles utilisent la nourriture pour gérer ses émotions, souvent due à une...

Nous pouvons également faire la comparaison entre les enfants « modernes » et les enfants d'autrefois. Je suis triste de constater le...

Au départ, la nourriture est une source de vie, voire de survie. Seulement, c’est aussi une façon d’exprimer l’amour, la sécurité et la...

Je pourrais jouer les vieux grincheux et dire : « c’était mieux avant, rejetons la technologie ». La technologie est efficace quand elle...

Les travailleurs agricoles et manuels ont un taux de NEAT important tandis que la richesse de l’industrialisation le diminue....

Nous avons donc 2 ventres ; un ventre biologique et un ventre fantôme qui se déclenche en présence d'émotions non résolues dans notre...

"Je suis constamment au régime depuis 20 ans. J'ai perdu 358 kg au total." Nous avons tous déjà essayé un régime qui a échoué. Nous nous...

Les tâches quotidiennes peuvent être une arme supplémentaire dans votre perte de poids. Imaginez la vie d’une maman/un papa s’occupant...

Depuis mon enfance, je suis fan des super héros ! J'ai été baigné dans la génération Marvel et DC. Grâce à cela, j'ai découvert Iron man,...

Le NEAT est le Non exercise activity thermogenesis #accentAmericain C’est l’énergie dépensée en-dehors du sommeil, de la digestion, du...

Nous vivons dans un monde d'écran. Les enfants sont au coeur de ce monde et sont influencés de façon exponentielle par la publicité. Un...

"Avec du miel, du lait, du vinaigre de cidre, un pot de miso et des huiles essentielles, le médecin sera triste de ne plus vous voir."...