Quelles sont les craintes des sportifs ?

La crainte de l'échec, de perdre et de mal faire.

Ceci est une pression négative que l'on peut subir alors qu'il est peut être nécessaire d'accepter l'éventualité de perdre, d'être en échec et de mal faire.

La crainte des moments décisifs.

Cette crainte est liée à la précédente. On peut y ajouter la crainte de déplaire, de décevoir et de ne pas se sentir à la hauteur. Tout cela est intimement lié à la confiance en soi.

La crainte du stress et de son propre stress.

Cette peur est associée aux effets néfastes du stress comme la baisse de la concentration,de l'implication, de l'application et donc... de la performance. Certains se tétanisent devant cette situation alors que d'autres s'en servent comme moteur vers la réussite.

La crainte de décevoir.

Nous connaissons tous un sportif qui regarde constamment son entraîneur ou ses parents pendant la compétition. Ce regard n'est pas là dans le but de se rassurer mais pour savoir ce qu'ils pensent de ce qu'il vient de faire.

Trouvons les vrais raisons qui nous pousse à faire ce que l'on fait et soyons nos propre juge.

La préparation mentale du sportif - Yves Riedrich