POURQUOI NOUS N’ AIMONS PAS FAIRE DU SPORT ?

« J’ai peur de faire du sport » « Je suis nul en sport »

« C’est pas pour moi »

« Je squatte tous les jours ! Je squatte le canapé, mon lit, mon fauteuil… »

Pour une personne qui veut changer de vie, il est compréhensible qu’il y ait de la peur et de l’anxiété. La peur de l’inconnu, du regard des autres, sortir de sa zone de confort, la peur d’échouer, la peur de ne pas tenir le coup, la peur de la blessure, le trac,… Sans oublier que le manque de motivation et la procrastination sont des facteurs qui reviennent quotidiennement.

Si vous désirez faire du sport, faites-le pour vous !

Ne soyez pas ce genre de « Bro » qui chargent leurs entrainements pour faire le paon, négligent leur travail et sapent leur effort. Pas d’égo-lift !

N’ayez pas peur du regard des autres. Une personne qui prend sa vie en main est un/une guerrier/guerrière des temps modernes. Laissez les gens parler… Le lion ne s’occupe pas des moutons. Entrainez-vous en silence, votre réussite fera du bruit à votre place (si vous le désirez). Tout ce qui compte, c’est votre réussite à vous, pour vous.

Regardez l’avenir.

Tout est possible.

N’hésitez pas à aller voir un professionnel pour vous concocter un plan personnalisé en fonction de vous et de votre vie.

L'important n’est pas de faire mieux que les autres mais d’être meilleur qu’hier.

Changez le regard que vous portez sur vous-même afin de vous lancer.

Si cette situation vous fait peur, vous pouvez y aller en douceur, prenez le temps d’avoir confiance en vous. Commencez par une balade ou une randonnée, redonnez-vous le goût à l’activité physique. Par expérience, certaines personnes veulent changer à 100% du jour au lendemain. Mais ce genre d’attitude très brusque n’est pas faite pour tout le monde. Augmentez la difficulté petit à petit, habitudes par habitudes en fonction de vos sensations.

Quoique vous décidiez, le NEAT sera toujours à disposition pour vous.