LA FAIM EMOTIONELLE SUITE

Nous avons donc 2 ventres ; un ventre biologique et un ventre fantôme qui se déclenche en présence d'émotions non résolues dans notre conscience.

La faim émotionnelle peut donc être déclenchée de 2 manières.

Soit par une situation, un lieu, un événement (par exemple : les aller-retour entre l'armoire à sucreries et le frigo lorsque vous rentrez du boulot),

soit en présence d'un individu (votre ex ou votre patron par exemple).

Utiliser la nourriture pour gérer ses émotions nous fait rentrer dans un cercle vicieux. Un problème vous met mal à l'aise, vous vous jetez sur la nourriture, puis vous culpabilisez,...

S'il est difficile de casser ce cercle vicieux, c'est parce que le simple fait de reconnaître qu'un aliment manipule notre existence est dur à accepter.

Si vous voulez changer un trouble du comportement alimentaire, vous devez plonger au plus profond de vous-même pour explorer un monde inconnu. Vous devez analyser ce qui se passe dans votre vie et dans votre subconscient, oser se confronter à ce que vous cherchez à éviter en mangeant.

C'est le seul moyen de rompre ce cercle infernal.

#WildLifeCoaching vous donne des pistes de réflexion mais il est parfois nécessaire de se faire aider par un professionnel (psychothérapeute, développement personnel,travail sur les blessures de l'enfance,...).