Les croyances limitantes

« Nous sommes ce que nous pensons. Avec nos

pensées, nous bâtissons notre monde » Bouddha

L’alimentation, le sport et la récupération sont les piliers d’une vie saine. Grâce à cela, votre mode de vie sera simple et efficace. Le plus difficile est la phase de changement

.

En effet, nous avons tous essayé de changer quelques choses dans nos vies et nous avons tous au

moins une fois abandonné. L’important est de ne pas perdre espoir, en tirer les conclusions et de recommencer. « Dans la vie, soit je gagne, soit

j’apprends ».

Durant mon parcours sportif, j’ai pu constater que les raisons de l’abandon sont souvent dues aux croyances limitantes. Ces croyances nous ont

été transmises par nos parents, et parfois, les parents avant eux, par nos lectures, par notre culture, les médias, et les rumeurs. J’entends par « croyances limitantes » la confiance en nos capacités de réalisation

personnelles. Elle est une vue de notre esprit qui nous fait croire que l’on n’est pas capable de faire certaines choses. En effet, avoir foi en soi n’est

pas chose facile. Il faut sans cesse se battre contre notre dialogue intérieur et faire taire cette voix qui nous décourage au profit de celle qui dit « Tu peux et tu vas le faire ! »

« Vous ne pouvez pas vivre une vie positive avec un esprit négatif »

Ces fausses croyances sont toxiques car elle diminue notre potentiel. Seulement, les dépasser nous permet d’exprimer le meilleur de nous-mêmes. Nous devons garder à l’esprit que tout est possible à partir du

moment où l’on croit sincèrement à ses capacités.

Ces pensées ont autant le pouvoir de nous construire

que de nous détruire. La bonne nouvelle est qu’on peut les influencer positivement.

La loi de l’attraction dit que nous pouvons réaliser ce que l’on veut si on se met dans de bonnes dispositions mentales pour y parvenir.

« Tout ce que l’esprit peut concevoir et

croire, il peut le concrétiser »

Vous pouvez, par exemple, utiliser les affirmations positives. C’est une phrase que vous allez répéter en boucle afin de l’incruster dans votre

subcontient et l’intégrer comme une vérité absolue. Répétez vos objectifs avec conviction tout les jours !

Vous pouvez également « faire comme si » vous avez réussi vos objectifs. Elle est similaire aux affirmations positives, mais au lieu d’utiliser vos pensées, vous

allez utiliser vos actions.

Pensez et agissez positif !

Vous êtes capable d’atteindre vos objectifs et vous allez les atteindre !

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